Frédéric XHONNEUX » Page perso - Statistiques - Carnet de bord - Calculatrice
 
  • Club : RESC (Bruxelles)
  • Né le 11 mai 1983 (Bruxelles)
  • 1m84 - 79 kg
  • Régent en éducation physique / Athlète PRO
   
 
Records
Décathlon : 8142 pts RB 2008 Desenzano / Italie
 100m : 11.42 - Longueur : 7m33 - Poids : 14m79 - Hauteur : 1m95 - 400m : 49.60
110m H : 15.05 - Disque : 45m36 - Perche : 4m95 - Javelot : 63m56 - 1500m : 4:20.53
Heptathlon : 5720 pts 2007 Birmingham / GB
60m : 7.23 - Longueur : 7.03 - Poids : 12.92 - Hauteur : 1.99
60m H : 8.52 - Perche : 4.80 - 1000m : 2.34.33
 
Meilleures performances personnelles outdoor
 
100 mètres 11.28 Helsinki / Finlande 9 août 2005
400 mètres 48.92 Erfurt / Allemagne 14 juillet 2005
1500 mètres 4:13.05 Arles / France 4 juin 2006
110 mètres haies 14.76 Erfurt / Allemagne 15 juillet 2005
Saut en hauteur 2.04 Monzon / Espagne 1 juillet 2006
Saut à la perche 4.95 Desenzano / Italie 11 mai 2008
Saut en longueur 7.33 Desenzano / Italie 10 mai 2008
Triple saut 15.01 Bruxelles / Belgique 9 juillet 2006
Poids 14.79 Desenzano / Italie 10 mai 2008
Disque 45.36 Desenzano / Italie 11 mai 2008
Javelot 63.56 Desenzano / Italie 11 mai 2008
 
Meilleures performances personnelles indoor
 
60 mètres 7.23 Birmingham / GB 3 mars 2007
1000 mètres 2:33.57 Gand / Belgique 27 février 2005
60 mètres haies 8.36 Gand / Belgique 28 janvier 2006
Saut en hauteur 1.99 Birmingham / GB 3 mars 2007
Saut à la perche 4.80 Birmingham / GB 4 mars 2007
Saut en longueur 7.03 Birmingham / GB 3 mars 2007
Poids 14.01 Gand / Belgique 22 février 2009
 
Les 10 meilleurs décathlons
 
Lieu 100m Longueur Poids Hauteur 400m 110mH Disque Perche Javelot 1500m Total Courses Sauts Lancers
Desenzano 2008 11.42
 7.33 14.79 1.95 49.60
4030		 15.05 45.36 4.95 63.56 4.20.53
4112		 8142 3253 2546 2343
Arles 2005 11.31
+3.6		 7.18
+3.0		 13.03 1.99 49.07
3971		 14.57
+4.0		 40.66 4.75 56.61 4.17.27
3931		 7902 3388 2485 2034
Szczecin 2007 11.33
+2.2		 7.18
+1.5		 13.11 1.95 49.74
3905		 15.15
+1.7		 43.09 4.90 59.83 4.22.47
3969		 7874 3247 2495 2137
Beveren 2007 11.52
+0.9		 6.92
+1.2		 14.00 1.93 49.13
3866		 15.29
+0.9		 42.57 4.90 58.30 4.20.51
3932		 7798 3231 2415 2157
Erfurt 2005 11.41
+0.9		 7.21
+1.8		 12.98 1.98 48.92
3951		 14.76
+0.6		 39.49 4.30 58.05 4.14.45
3794 		7745 3370 2351 2029
Arles 2006 11.36
+3.9		 7.18
+5.0		 12.84 1.98 49.84
3903		 14.79
+3.0		 41.45 4.40 53.13 4.13.05
3795		 7698
 3344 2373 1986
Helsinki 2005 11.28
+1.2		 7.21
-0.4		 12.92 2.03 49.04
4015		 15.75
-3.0		 38.62 4.70 50.18 4.22.71
3601		 7616 3217 2514 1890
Monzon 2006 11.72
-2.3		 7.04
+1.2		 12.89 2.04 49.40
3873		 15.13
-2.0		 38.03 4.70 52.54 4.21.03
3709		 7582 3193 2482 1912
Desenzano 2010 11.80
-0.2 		6.66
+0.3		 13.79 1.98 49.68
3754		 15.34
+0.0 		40.25 4.75 56.80 4:18.06
3828		 7582 3154 2353 2075
Forbach 2005 11.67
-3.4		 7.11 13.12 1.89 49.25 15.02
-2.1		 35.46 4.70 57.73 4.22.46 7524 3213 2364 1952
 
Statistiques décathlon
 
  100m Longueur Poids Hauteur 400m 110H Disque Perche Javelot 1500m Total
Best déca 2006 11.36 7.18 12.84 1.98 49.84 14.79 41.45 4.40 53.13 4:13.05 7698
Best perf 2006 11.38 7.22 13.44 2.04 49.40 14.92 41.45 4.90 55.17 4:13.05 7978
Best déca 2007 11.33 7.18 13.11 1.95 49.74 15.15 43.09 4.90 59.89 4:22.47 7874
Best perf 2007 11.33 7.30 14.00 1.95 49.13 15.15 43.09 4.90 59.89 4:20.51  7998
Best déca 2008 11.42 7.33 14.79 1.95 49.60 15.05 45.36 4.95 63.56 4:20.53 8142
Best perf 2008 11.42 7.33 14.79 1.95 49.60 15.05 45.36 4.95 63.56 4:20.53 8142
Best déca 2010 11.80 6.66 13.79 1.98 49.68 15.34 40.25 4.75 56.80 4:18.06
 7582
Personal best 11.28 7.33 14.79 2.04 48.92 14.76 45.36 4.95 63.56 4:13.05 8373
 
Palmares
 
2008 Jeux Olympiques Pékin / Chine Décathlon : DNF
2007 Coupe d'Europe d'épreuves combinées Szczecin / Pologne Décathlon : 3ème 7874 pts
2007 Championnats de Belgique Beveren Décathlon : 1er (7798 pts)
2007 Championnats d'Europe en salle Birmingham / GB Heptathlon : 9ème (5720 pts)
2007 Championnats de Belgique en salle Gand Heptathlon : 2ème (5700 pts)
2006 Championnats de Belgique Herve Décathlon : 1er (7529 pts)
2006 Jeux de la Francophonie Niamey / Niger Décathlon : 6ème (7008 pts)
2006 Championnats de Belgique en salle Gand Heptathlon : 2ème (5644 pts)
2005 Championnats de Belgique en salle Gand Heptathlon : 2ème (5482 pts)