Frédéric XHONNEUX » Page perso - Statistiques - Carnet de bord - Calculatrice
 
  • Club : RESC (Bruxelles)
  • Né le 11 mai 1983 (Bruxelles)
  • 1m84 - 79 kg
  • Régent en éducation physique / Athlète PRO
   
  • Entraineur Principal : Alain Hoffelt
  • Entraineurs : Claude Chevalier, Frank Dewitte
  • Médecin : Marc Van grinsven
  • Kinés : Grégory Vervloet et Joachim Van Cant
  • Psychosport : Jean Colinet
  • Ranking IAAF : 24ème
  • Ranking EAA : 15ème
  • Spike d'argent 2005
  • Recordman de Belgique
Côté athlète
  • Les entraîneurs actuels et anciens qui m’ont marqués : actuels : Alain Hoffelt et Thibault deschamps - les principaux anciens : Roger Houben, Léo Deschutter et Francis Debuyst
  • Mes records marquants chez les jeunes : Benjamin : hauteur 1m23 - longueur : 3m68 - balle de hockey 28m - Pupille : balle de hockey 44m - hauteur 1m35 - Minime 80m haies 14.50 - perche 2m40 - 1000m : 3.09
  • Mon stade préféré : Terdelt à Schaerbeek. Bcp de compets très sympas dans ce club dynamique! J’y adore l’ambiance
  • Pays visités en athlétisme : France, Pays Bas, Allemagne, Estonie, Lettonie, Italie, Autriche, Portugal, Espagne, Luxembourg, Finlande, Niger, Royaume Unis, Chine
  • Record arraché : 80 kg
  • Record développé couché : 120 kg
  • Saut en longueur sans élan : +/- 2m85
  • Vo2max : 54,25 en octobre 2005
  • Mes habitudes avant une compétition : Pas de rituels précis. Avant un 1500m, j’aime bien écouter de la musique en courant en dehors du stade comme à Birmingham sous la pluie, à Niamey dans les rues ensablées ou encore à Tallinn à -10° sur le verglas.
  • Meilleur souvenir en athlétisme : La claque du public lors des concours de hauteur et de perche à Helsinki (2005), qui m'a permis de battre mon record en hauteur dans cette ambiance.
  • Pire souvenir en athlé : Ma chute sur la 1ère haie aux jeux de la Francophonie, déconcentré par la musique, cette erreur me priva du podium
  • Entourage médical : 2 kinés (Grégory Vervloet à wemmel et Jette et Thierry Steyaert pour RPG) médecin sportif : Hervé Auquier à Woluwé et les podologues du même centre médical 33 (David Fissiaux et Vincent Marmousez)
  • Nombre de contrôle anti-dopage : 4 dont 2 à l’étranger.
  • Nombre de paires de spikes utilisées pour 1 déca : 7 ou 8
  • Type d’entraînement préféré : J’adorais les entrainements gymniques et au parc avec le groupe Houben, sinon je préfère toujours les séances physiques en dehors d’un stade (plage, côtes, salle de muscu spartiate …)
  • Type d’entraînement détesté : En général, on apprécie moins ce qu’on fait le moins bien, donc le sprint … mais je déteste pas pour autant !
  • Quelques partenaire d’entraînement : Marc Xhonneux, Grégory Vervloet, Elisabeth Davin ou François sont les principaux. Sinon c’est majoritairement en solo (mais non pas avec Jérémy… quoique parfois avec lui aussi).
  • Nombre de fois que j’ai assisté au Mémorial Van damme : 17
  • Athlète(s) préféré(s) : Dan O’Brien et Tia Hellebaut
 
Côté homme
  • Écoles fréquentées : Regina Pacis de Laeken, Saint Pierre Jette, Parnasse, 2 Alice Woluwé
  • Supporter de : KV Mechelen et du Standard, sinon du Bayern de Munich et de tous les sportifs belges.
  • Mon meilleur cd : Megadeth - Killing is my business.
  • Meilleur concert auquel j’ai assisté : Noir Desir à Foret national en 2001.
  • 3 moments marquants dans ma vie : - Participation à coup de dés en 4è primaire - Raid en montagne en 2001 (Miravidi) - Bruxelles-Rendeux à vélo de nuit avec Marc et Pierre.
  • Frères et sœurs : Marc
  • Un acteur ou actrice : JP Belmondo, Les Inconnus, Jennifer Connelly.
  • Chanteur/chanteuse/groupe : Manowar, Bertrand Cantat, Hallows Eve, Killers.
  • Un lieu où je me détends dans ma ville :
  • Ma voiture : Huyndai Tucson.
  • Mes lectures : BD en tous genres, magasines de sports, rien de spécial
  • Ma devise : C’était impossible, mais il ne le savait pas ! Alors il l’a fait
  • Mon animal domestique :