»
BK: nog steeds de goede vorm |
Ondanks ik nog wat vermoeid was van het EK, heb ik toch een mooie wedstrijd gedraaid! Ik begon pas op 5m. En klaarde erna 5m10 en 5m25 in de eerste poging. Spijtig genoeg was mijn energie al op na deze 4 sprongen en waren mijn 2 pogingen op 5m35 niet goed genoeg... |
Ecrit le 24.07.2011 - 0 commentaire(s) - Lire / Poster |
»
Oordegem : goed gevoel |
GIsteren sprong ik in oordegem een mooie 2m12 in het hoogspringen. Daarmee ben ik uiteraard heel tevreden, en ik vermoed dat er op het EK nog enkel cm's bijkunnen! Ik was ook ingeschreven voor het speerwerpen maar aangezien er letterlijk 1 minuut tussen mijn laatste sprong hoog en eerste worp speer zat, heb ik dat na enkele opwarmingsworpen laten vallen. Binnen 11 dagen is het zover, dan start de meerkamp op het EK. Ik heb sinds gotzis heel goed kunnen trainen en hoop dan ook boven de 8000p uit te komen! Woensdag neem ik nog deel aan Discus en horden in Deinze en zaterdag verspringen in Kortrijk. Vanaf nu kunnen jullie mij nog makkelijker volgen via mijn nieuwe website www.thomasvdp.com |
Ecrit le 03.07.2011 - 0 commentaire(s) - Lire / Poster |
»
Gotzis: a Surprising turn of events |
Gotzis, het mekka van de meerkamp. En na een weekend van intense competitie en genot snap ik ook waarom... 100m: Nu wel eens goed gestart en mooi gelopen, een mooie tijd met de tegenwind. Verspringen: Begonnen met 2 Nulsprongen, toch nog een behoorlijke 7m42 in de laatste poging Kogel: Heel weinig kunnen trainen op dit nummer, een rustige 12m80 als gevolg Hoogspringen: Door het publiek kwam ik terug in mijn hoogspringritme en sprong in een mooie 2m09, spijtig genoeg heel nipt op 2m12 400m: Mooie race en een (klein) PR. 110mh: Redelijk propere race, maar boven de horden niet echt goed en er toch een paar hard geraakt... Een nieuw PR maar het kan zeker veel beter. Discus: In mijn 3de poging smeet ik nog 39m, maar raakte met mijn voorvoet de ring... een heel teleurstellende proef! Polstok: De benen voelden al heel moe, maar ik ben toch heel tevreden van deze competitie. Heel makkelijk 5m06 geklaard... spijtig genoeg 5m26 nipt gemist. Speer: Door al het werk voor school heb ik opnieuw hetzelfde probleem aan mijn rug als vorig jaar tijdens Tel Aviv. Daardoor kan ik totaal niet op voorrekking komen tijdens mijn worpen... Toch nog een behoorlijke 60m, maar er zit zoveel meer in! 1500m: Een enorme verrassing! Van in het begin van de race in ritme gebleven en volgehouden tot aan de lijn... Voor dit weekend had ik nooit verwacht zo dicht bij de 8000p uit te komen. Maar door het Publiek, de aanmoedigingen en het weer. Bloeide ik terug helemaal open als atleet. Het is een enorm goede start van dit seizoen en ik ben ervan overtuigd dat het later dit seizoen nog veel beter zal worden! |
Ecrit le 31.05.2011 - 0 commentaire(s) - Lire / Poster |
»
interclub: it's a start... |
Gisteren kwam ik aan de start op het speerwerpen en op de 110mH. Er stond een sterk wind waardoor de speren helemaal niet ver konden vliegen, daarboven had ik nog problemen met mijn aanloop. Ik wierp uiteindelijk 55m05, maar verwacht een grote verbetering in de volgende weken. Na het speerwerpen haastte ik mij naar de Horden, ik had nog een kleine 10min om mijn op te warmen... Mijn techniek boven de horden voelde helemaal niet fris of actief en door de sterke rugwind kwam ik veel te dicht op mijn horden. Ik liep nog 14.82 maar had met een goede opwarming waarschijnlijk onder de 14.50 kunnen lopen... Ik heb nu 5 weken training in de benen sinds mijn mazelen, de eerste weken had ik het gevoel dat mijn seizoen verloren was. Maar de laatste 2 weken merkte ik dat de activiteit en kracht elke dag verbeterde. Het is moeilijk voor mij om niet naar mijn resultaten te kijken en om te aanvaarden dat het een prestatie op zich is om zo snel terug gezond op de piste te staan! Volgende week staat het vlaams kampioenschap op het programma, waar ik polstok en hoogspringen doe. De week erna reis ik naar Gotzis, ik hoop er terug een goed niveau te vinden en vooral boven de 7500p te scoren. |
Ecrit le 16.05.2011 - 2 commentaire(s) - Lire / Poster |
»
Up and Down and Up again |
Na het EK parijs ben ik naar Zuid-Afrika vertrokken om mijn zomerseizoen voor te bereiden. Ik was enorm gemotiveerd omdat ik nu echt zicht begin te krijgen op die 8000p grens. Na een paar dagen trainen begon ik mij spijtig genoeg een beetje ziek te voelen, een paar dagen later bleek het dat ik de mazelen had... Ik bleef bijna 2 weken (doodziek) in bed en in huis en moest daarna op doktersbevel nog 2 weken goed rusten(zonder training). Ondertussen is Cedric Nolf aangekomen in Zuid-Afrika en deze week ben ik dan samen met hem echt kunnen beginnen trainen. In het begin was het even schrikken hoeveel zwakker ik ben geworden door de ziekte, maar na een paar dagen begin ik mij al beter te voelen op de piste. Ik heb een enorm goede basis gelegd deze winter en ben zeker dat ik die snel zal terugvinden. Nu is er maar 1 boodschap: "hard trainen en goed verzorgen". Ik hoop binnenkort nog bevestiging te krijgen voor mijn deelname in Götzis. Het hoofddoel daar is een meerkamp afwerken waar ik bij al mijn disciplines op een mooi niveau zit, dan mag de limiet voor het EK en de universiade zeker geen probleem zijn! |
Ecrit le 14.04.2011 - 1 commentaire(s) - Lire / Poster |
»
Paris! |
Wat een weekend! Mijn eerste seniorenkampioenschap was een ongelooflijke ervaring en het smaakt dan ook naar veel meer... Ik ben vooral tevreden over de manier waarop ik deze meerkamp heb afgewerkt. Ik heb op geen enkele proef een gaatje laten vallen en op die manier kwam ik dan ook aan een monsterscore van 6020p. Ik wil graag iedereen bedanken die aan dit succes heeft meegewerkt. Zonder jullie hulp was dit nooit mogelijk geweest! |
Ecrit le 08.03.2011 - 1 commentaire(s) - Lire / Poster |
»
Paris first impression |
Gisteren vanuit Brussel met de Thalys vertrokken naar Parijs. Het hotel ligt wel op 15min van de piste, maar voor de rest is het helemaal in orde. Gisteren onmidelijk ook een laatste hoogspringtest/training gedaan, in het ''Institut national de sport/ Insep''. Het was al sinds het BK geleden dat ik hoogspringen had gedaan maar de training ging een stuk beter dan mijn wedstrijd toen... Zalig ook om daar al die topatleten bezig te zien aan hun laatste trainingen! Zaterdag en zondag is mijn competitie, die zal zeker te volgen zijn op de decateam site. Als je in de toekomst mijn resultaten en vooruitgang wil volgen neem dan zeker een kijkje op www.twitter.com/vanderplaetsen |
Ecrit le 03.03.2011 - 2 commentaire(s) - Lire / Poster |
»
i'm ready... |
Op zaterdag deed ik polstok op de Dusmann meeting in Luxembourg. Ik ging heel makkelijk over 4m90 en daarna ging de lat naar 5m10. Ik had meer dan hoogte genoeg, maar tikte de lat 2 keer aan met de arm. Dat belooft voor de volgende polstokwedstrijd. http://www.youtube.com/watch?v=bXIuTZoum2g Op zondag deed ik verspringen, ik sprong in mijn 4de poging 7m40 maar mistte door een slechte landing wel nog een 10-20cm. Ik sprong in mijn minste sprong 7m32(zonder de plank te raken), dus het niveau van mijn sprongen was heel constant. http://www.youtube.com/watch?v=XznoF3UKCoU&feature=mfu_in_order&list=UL |
Ecrit le 30.01.2011 - 1 commentaire(s) - Lire / Poster |
»
het is begonnen... |
Ik liep eerst de 60mH, ik voelde me goed alhoewel ik nog activiteit miste vanwege een lichte ziekte deze week. Mijn start was een ramp en mijn eerste horden waren ook niet super, maar ik maakte de laatste 2 horden veel goed en finishte in 8.34, Een degelijke opener. Als 2de nummer koos ik voor kogel. De opwarming verliep goed en ik smeet uit stand zelf 13m( een afstand die ik maar enkele keren in wedstrijd haalde vorig jaar). Spijtig genoeg was mijn techniek tijdens te wedstrijd heel wisselvallig en kon ik mij niet binnen de ring houden wat resulteerde in 3 nulworpen. Ik weet waar ik de volgende weken op moet werken, en dan hoop ik mijn grote vooruitgang met de 7kg te kunnen tonen. |
Ecrit le 09.01.2011 - 0 commentaire(s) - Lire / Poster |
»
Stage succesvol afgerond |
gedurende 2 maand heb ik in zuid afrika mijn voorbereiding afgewerkt. De voorbereiding ging heel goed en ik denk dan ook sterker dan ooit aan de start van het indoorseizoen te staan. 2 weken geleden deed ik al een trainingswedstrijd verspringen op korte aanloop, en daar sprong ik ondanks een heel slechte landing toch een mooie 7m31. Januari zal vooral gekenmerkt worden door de examenperiode en het doel tijdens deze periode is gewoon fit en gezond blijven... Ik kijk met ongeduld uit naar mijn eerste optredens, en wens alle mede-meerkampers veel succes bij hun eerste competities! |
Ecrit le 23.12.2010 - 1 commentaire(s) - Lire / Poster |