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A refaire |
Et voila le verdict : 50.75. Aie aie aie. Je suis parti trop vite, je suivais le gars qui a gagné en 48.19. Au moment du rabbatement un luxembourgeois etait à coté de moi et je n'ai pas voulu passer derrière donc j'ai accéléré et ça m'a tué. Conclusion j'en refais un vendredi prochain aux universitaires avec un objectif plus raisonnable 49.... En même temps j'en profite pour faire un 60m histoire de voir où j'en suis en vitesse. Objectif moins de 7.15. |
Ecrit le 04.02.2012 - 0 commentaire(s) - Lire / Poster |
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400m |
Cette année est une année spéciale car je mets le décathlon entre parenthèse pour me consacrer au 400m. Je fais cela car je n’ai aucune chance de me qualifier pour les JO le minimum étant de 8200 points. En 400m j’ai peut-être une petite chance de me qualifier en relais. Beaucoup de personnes penseront que je rêve et je le pense aussi mais en décathlon je ne savais plus le rêver. En octobre je me suis fixé comme objectif de courir 48.5 en indoor. Ma première compétition est samedi au Luxembourg (Dussman) j’espère pouvoir courir 48.99. Lors de ma préparation je n’ai eu que 3 semaines d’arrêt. Je continuerai à mettre des news sur decateam mais pour l’instant vous devrez vous contentez du 400m ;). J’en profite en même temps pour souhaiter aux combinards un bon week-end rempli de grosses perfs… |
Ecrit le 02.02.2012 - 2 commentaire(s) - Lire / Poster |
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On est pas des pigeons |
Bonjour à tous, Ce vendredi 23 à 18h30 je passerai dans l'émission "on est pas des pigeons" sur RTBF 1 de 18h30 à 19h30. La RTBF est venu me filmer pendant une journée et m'a aussi demandé de venir sur le plateau de l'emission ce vendredi. Vous en saurez plus sur mes entrainements et mon futur... Quant à ma blessure du championnat de Belgique, elle est déja oubliée: je peux recourir comme je veux. |
Ecrit le 22.09.2011 - 3 commentaire(s) - Lire / Poster |
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Heusden |
Me voila rentré de mon test: 3x30m en sprint et un 50m. Pas de gêne donc c'est partit pour le championnat de Belgique. Objectif me battre pour gagner. |
Ecrit le 26.08.2011 - 2 commentaire(s) - Lire / Poster |
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Heusden ou pas. |
Comme vous avez pu le voir mon premier objectif de l’année (terminer un décathlon) fut atteint à Dilbeek début août. J’y ai réalisé 7541points. Au maximum je pouvais faire 7700points avec une bonne longueur et un 110m haies correct. La suite du programme est maintenant de sortir une performance. Pour cela je suis inscrit au championnat de Belgique de décathlon ce week-end. Malheureusement depuis samedi passé j’ai un problème au muscle soléaire. Je n’ai toujours pas remis les spikes. Je ferai un test vendredi : si je ne suis pas capable de faire un sprint je devrai avec beaucoup de frustrations déclarer forfait pour Heusden. J’estime que j’ai 50% de chance d’y participer. Test programmé vendredi à 14h. Je vous tien au courant. |
Ecrit le 25.08.2011 - 3 commentaire(s) - Lire / Poster |
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Décathlon Dilbeek |
Voici maintenant presque un an que je me suis déchiré le ligament croisé antéireur du genou gauche. Après une opération, 6mois de revalidation et une reprise progressive de l’athlétisme je peux enfin participer à un décathlon. J’ai choisi Dilbeek ce week-end qui est une bonne date pour moi et de plus avec de la super concurrence de quoi passer de bon moments… Le seul objectif que j’ai est de terminer le décathlon : si j’arrive au bout sans bobo mon job sera rempli et j’irai avec plus d’ambitions aux championnats de Belgique de décathlon fin aoùt à Heusden. Mon contrat avec la communauté française étant terminé je suis au chômage depuis début juillet. N’étant plus aidé non plus par la lbfa, je remercie d’autant plus la SWDE qui me permet d’un peu rémunérer mon entraineur, de me payer mes soins kiné, mes trajets,… Mais fini de me plaindre : j’ai quand même la belle vie… |
Ecrit le 03.08.2011 - 3 commentaire(s) - Lire / Poster |
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Stages. |
Début avril, je suis parti en stage une semaine avec Dampicourt en Italie. Premier stage de club auquel je participe : d’habitude je pars toujours avec la LBFA mais, la ligue ne voulant plus m’aider je suis parti avec mon club. Ce fut une super expérience : j’ai pu découvrir beaucoup de nouvelles têtes. Sportivement je n’ai pas pu faire tout ce que je voulais car mon tendon d’achille gauche m’embêtait, peut-être que la reprise avec les spikes était un peu de trop au gout de mon tendon le mois avant le stage. En rentrant de ce stage je me suis reposé pendant une semaine. Fin avril je suis reparti en stage à Ténérife mais cette fois ci, avec l’équipe de perche des Pays-Bas car j’ai commencé cette année à m’entrainer avec Rens Blom (entraineur national et aussi champion du monde de saut à la perche en 2005). Je rentre mercredi 11 mai. Je suis vraiment bien intégré : tout le monde est super sympa, je peux bénéficier du kine qui connaît très bien son job. Il m’a aidé dans la reprise des entrainements de course et de perche. J’en profite pour sauter un max à la perche (sur petit élan). Je pense revenir vite à mon niveau en perche. Je lance aussi régulièrement. Pour ce qui est de la course et hauteur longueur ça va prendre un plus de temps car je vais recommencer doucement. J’aurais espéré pouvoir faire la coupe d’Europe de décathlon mais, j’ai sous-estimé ma blessure, je ne vais pas me presser donc je pense faire mon premier décathlon fin juillet : ce qui sera 1 an après ma blessure (comme Fred l’a fait)… Les compétitions : je ferai les interclubs : javelot et 4x100 et les LBFA : poids, disque. Je remercie mes nouveaux partenaires de stage et aussi la SWDE qui me permet de financer mes stages… |
Ecrit le 08.05.2011 - 1 commentaire(s) - Lire / Poster |
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C’est reparti ! |
Entre le 4ème et le 6ème mois après mon opération j’ai été ralenti en raison d’une douleur à la rotule. Celle ci n’a jamais inquiété le docteur Stevens ni Joachim mais c’était embêtant. Depuis 2 semaines je suis enfin quitte de cette douleur, j’ai donc pu commencer des entrainements sur piste avec grand plaisir. Je recommence bien sur calmement : pas mal de course au programme, un peu de haies basses, des lancers sans élan et de la perche sur petit élan. Pour la longueur et la hauteur cela devrait encore attendre 2 semaines. Dans 10jours je ferai un test iso au CHU pour voir la différence de force au niveau des jambes et donc mieux planifier la musculation pour combler les déséquilibres musculaires le mieux possible afin d’éviter des blessures. Si vraiment tout est super j’aimerais pouvoir faire la coupe d’Europe de décathlon fin juin : sans prétention de résultat mais avec comme objectif de terminer le décathlon. Cela fait du bien de redevenir athlète. PS : La communauté Française à prolongé mon contrat pour 6mois. |
Ecrit le 01.03.2011 - 4 commentaire(s) - Lire / Poster |
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Genou et contrat |
Voici 2 mois que je me suis fait opérer du genou, tout se passe très bien. Le docteur Luc Stevens et Kine Patrice Roba sont très contents. Je peux me donner à fond sur un vélo, je fais de l’aquajogging, de la muscu… D’ici 2-3 semaines je recommencerai surement les footings. Tout devrait être rentré dans l’ordre en février afin de préparer une bonne saison outdoor. Malheurement suite au manque de résultats je perds mon contrat d’athlète pro. En plus, la ligue ne veut pas faire de demande à l’adeps afin que je puisse conserver mon statut de sportif de haut niveau ce qui me permettrait d’avoir quelques aides financières ; frais de déplacements, stages et frais médicaux. Je peux comprendre qu’on mette fin à mon contrat mais je ne comprends pas que la ligue refuse de faire une demande pour un statut de sportif de haut niveau et ce d’autant plus que ce ne leur coute rien. Cela dis, je suis toujours aussi motivé, je m’entrainerai toujours autant c’est juste mon portefeuille qui devra débourser... Heureusement que la Société Wallonne Des Eaux me sponsorise et qu’Adidas m’offre des équipements. Tout aide est biensur toujours la bienvenue si jamais vous avez des idées ;). De plus j’ai un bon entourage à Liège qui croit en moi que ce soit du coté médical avec Luc et Patrice ou du coté sportif Cédric et Boris. Voici en lien une interview et un reportage sur moi : http://www.matele.be/content/view/7031/282/ |
Ecrit le 26.10.2010 - 4 commentaire(s) - Lire / Poster |
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Opération |
Bonjour à tous, je me suis fait opérer du genou mercredi passé. Cela fait maintenant presque une semaine. Chaque jour qui passe je me sens mieux. Le kiné est content de l’état de mon genou, pas trop gonflé. Je sais le plier à 90 degrés. Le plus embêtant est que je dois rester le moins possible debout. Je ne dois pas me presser dans ma rééducation car le Greffon ne sera solide qu’après 5mois peu importe si je suis suivit 7h par jour ou 1h. Je dois quand même être calme pendant 5 mois. Normalement après 7 mois, je peux faire tout ce que je veux sans soucis. Dans 3 semaines je pourrai faire du vélo en salle, puis de l’aqua-jogging,… 3 mois avant de pouvoir faire un footing, Pour les prochains mois mon objectif sera d’être bien souple, d’avoir un super gainage et une condition physique d’enfer. |
Ecrit le 24.08.2010 - 6 commentaire(s) - Lire / Poster |